Be to, kad jis gali būti laikomas labiausiai malonus exercţiu apie fizinius, seksas siūlo ir kitas išmokas. Pasak mokslininkų, pailgėjus gyvenimo, mažina stresą, atima depresija, širdies gerina, stiprina ir jaunina imuninę sistemą. Žirklės
Tai lengva padėtyje, kuri suteikia malonumą abiems partneriams. Jūsų partneris yra orientuota tiek į vieną pusę, su kojos plitimui jums gyventi su viena koja aukščiau pečių ir tarp jo kojų kiti. Nuo šios pozicijos galite padidinti, sėdėti. Ši pozicija bus dirbti savo sėdmenų ir pilvo raumenis. Moteris viršų
Ne tik vyrams patinka tokia pozicija. Įrodyta, kad moterys orgazmą lengviau, kai gausiu kontrolė. Be to, ši pozicija suteikia jums visišką judėjimo laisvę. Kaip važiavimo padėtį moteris ant viršaus "darbo savo pilvo raumenis ir dubens. Priklausomai nuo poveikio trukmės ir intensyvumo galite įrašyti maždaug 200 kalorijų. Įdėkite savo vaizduotę į darbą ir patirtį! Nuolatinio 
Pagrindinis privalumas šių pozicijų, kad jis gali vykti bet kur! Ji taip pat leidžia gamtinių akis ir netoliese didžiausias. Jei turite problemų su colăceii saugomi aplink juosmens, "stovėti" pozicija yra perfect for you. Jūs dirbsite savo pilvo raumenis ir sėdmenis. Be to, bus stiprinama kojų raumenis. Misionierius 
Nors jis yra laikomas "tingus" padėtį, su šiek tiek pastangų iš jūsų pusės jums galėtų deginti kalorijas ir glass toning jūsų apatinę kūno. Lytinių santykių metu, atlieka kėlimo ir nuleidimo judėjimo dubens, pilvo raumenys încordând. Taigi, bus ne tik jums atsikratyti pilvo, bet intensyvinti malonumo pojūtį. Po kelių minučių jūs pajusite po su 100 sutrikti treniruotės. Tiltas
Tai šiek tiek sunkiau poziciją, kuriai reikia mokymą. Bet tai yra labai veiksminga deginti kalorijas ir glass toning raumenys. Darbo tų ginklų ir pilvo raumenis. 
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą